目のサプリのめなりが目のクマにもいいと言われているのだけど・・・
疲れ目が目のクマの原因なっていることも多く、めなりは疲れ目に効果のあるサプリなのでおすすめできます！
目が疲れると目にクマが出る
目にクマができると人は一気に老け顔になってしまいます。
女性なら特に若いのに目にクマができてしまったらおば顔に変わってしまうのです。
私も経験がありますが、鏡に映った自分の顔が、
え、え、どうしたの？これ？目のしたが黒くなって病人みたい
ってびっくりすることがあります。それはまさに仕事帰りなど夜に電車に乗ってるときに疲れた顔が窓に映ったときの顔のようなのです。
夜の電車の窓に映る顔は自分の死に顔ともいうほど、疲れ切った覇気のない顔なのである。
それほど目にクマがはるということは、老け顔になるということなのです。
では、目のクマの種類について少し触れておきます。
目の下にできるクマにも種類が3つあります。
青クマ・・・睡眠不足や疲れた時に出るクマ
黒クマ・・・肌の弾力不足のたるみが原因でなるクマ
茶クマ・・・メラニンや色素沈着が原因で起こるクマ
ここで目がつかれるとクマができるというのは、青クマになります。
青クマは、睡眠不足がもっともポピュラーな原因とされています。よく徹夜明けなどに目にクマがはるということは経験したことがあるでしょう。
そして目にクマがあると、
寝不足？
疲れてる？
って聞かれます。
青クマは寝不足だけでできるのではなく疲れが原因であります。疲れの中でもいろいろあるのですが、慢性的に目にクマがはるには目が疲れてる疲れ目や眼精疲労のことがあります。
青くまを消すには生活習慣を改善しましょう。
くまができるのは目の下の血流が悪くなっているせいです。
普段から浴びる紫外線が影響したり、血行が悪いことにより起こることがほとんどです。
ですので、くまができた場合はなるべく血行が良くなるように努力しましょう。
睡眠時間が少ない人はまずはここからです
睡眠時間や食生活はなるべく規則正く改善して、健康的に生活をしてください。
血行の悪さは日頃の生活習慣の悪さによって起こりますので、これが本当に効果てきめんです。
そして目の疲れや疲労感、ストレスは血行が悪くなる元です。
このような原因に思い当たるのならすぐにでも改善しましょう。
目の疲れや疲労感を取るために適度に休んだり、適切なマッサージをしたり、ストレスが溜まったら発散するようにしてください。
寝不足なら寝たら徐々にクマはなくなりますが、疲れ目や眼精疲労の場合は寝てもなかなか改善しません。
疲れ目の状態を改善することが、必要になってくるでしょう。
疲れ目を改善して目のクマを消す
疲れ目や眼精疲労のの改善にはいくつかの方法があります。
その中でいくつかのものがあります。
♠生活習慣を変えて改善
♠ストレスを軽減する
♠タオルやアイマスクなどのものを使って改善
♠ツボを押したりマッサージをする
♠食べ物（栄養）のバランスを整えて改善
♠サプリの力で改善
このようなものがあげられます。
生活習慣の改善：わかっているのですが、仕事や付き合いなど事情があるので寝不足は悪いと思いつつも物理的に難しいことがあります。
ストレスを軽減する：ストレスは、目やクマだけでなく体の他の部分にも悪影響を及ぼします。リフレッシュをしてストレスをなくしましょう。
というのは簡単なのですが、実際にストレス社会でストレスをなくすことはできますか？ちょっと？？？ですよね。
安易にストレスが原因なのでストレス発散したら治りますって書いてることが多いですが、やってみろって言いたいです。
タオルやアイマスクなどのものを使って改善：これらは一時的に効果を感じることができますが、口臭がキツ人がガムを噛むような感じでその時だけです。
こちらの記事で書いています↓
食べ物（栄養）のバランスを整えて改善：食べ物で体の栄養状態を整えるのは理想的です。ただ面倒で難しいことも事実、時間もかかります。
それでも疲れ目や眼精疲労に良い食べ物は、体全体にも良いものばかりなので意識することにより長年の健康に好影響があります。
こちらで書いています
サプリの力で改善：これが一番楽です。食事を変えるよりも早く疲れ目を改善する成分を摂取できます。
お金がかかるのは事実ですが、食生活を変えてもお金はかかることになる人が多いのも事実です。
疲れ目サプリのランキングはこちら↓
疲れ目サプリメントランキングと口コミ！パソコンスマホ眼精疲労
めなりは目の疲れにおすすめで目のクマを消すことに期待
目のサプリメントで人気がるのがめなりです。
めなりは、ルテインと12㎎とビルベリー配合量が１７０㎎と理想的な配分がされています。
めなりのことに関しましては当サイトにも関連ページがあります。
めなりの公式サイトはこちらです
目の青クマにはサプリをお試しくだい
目のクマの種類によりますが、睡眠不足や疲れ目などでできる一般的な目のクマ（青クマ）には、サプリがおすすめです。
私も、仕事柄ですが目の疲れと眼精疲労に悩まされていて目の周りが疲れてる感がすごく出ていました。
それで目のサプリのめなりを飲んで半年になりますが、疲れ目は改善されています。仕事仲間にもすすめたら同じように眼精疲労がよくなったと感謝されています。
その人は、眼精疲労で肩が痛くなったり目の奥がいたくなったりと寝込むこともあったので、サプリとはいえ効果にびっくりします。
目のクマがなくなったら
・元気に見える
・若く見える
・化粧が映える
印象は全然といっていいほど変わります！
病人顔から健康顔になりましょう！
次はあなたがめなりを試す番ですよ＾＾
